Che cos’è il digiuno intermittente? Ha benefici per la salute? Il digiuno intermittente consiste nell’astenersi dal cibo per determinati periodi ogni giorno o settimana. Tra i metodi più diffusi di digiuno intermittente troviamo: Digiuno a giorni alterni. Un giorno si segue una dieta normale, mentre il giorno successivo si digiuna completamente o si consuma un...