Come prevedere l’altezza futura di un bambino Sebbene non esista un metodo scientificamente garantito per prevedere con precisione l’altezza di un bambino una volta adulto, diverse formule possono offrire una buona stima delle sue prospettive di crescita. Ecco una delle formule più utilizzate: Somma l’altezza della madre e quella del padre, esprimendole in pollici o...
Categoria: Vita Sana
Articolo
Caffè e salute: Cosa dice la ricerca?
Il caffè offre benefici per la salute? In passato, alcuni studi sembravano suggerire che il consumo di caffè potesse avere effetti negativi sulla salute. Tuttavia, ricerche più recenti indicano che il caffè potrebbe in realtà apportare benefici al nostro benessere. Ma da dove nasce questa nuova prospettiva? È complesso isolare un singolo aspetto della dieta...
Articolo
Depilazione pubica: Ci sono benefici?
Ci sono benefici nel rimuovere i peli pubici? Non ci sono ragioni mediche o igieniche per rimuovere alcuni o tutti i peli pubici. Tuttavia, il processo di rimozione può essere doloroso e causare molti effetti collaterali, tra cui: Prurito genitale, a volte intenso Bruciature genitali dovute alla ceretta Abrasioni o tagli durante la rasatura o...
Articolo
Pillole anticoncezionali: Nocive nelle prime fasi della gravidanza?
Le pillole anticoncezionali causano difetti alla nascita se assunte all’inizio della gravidanza? L’assunzione della pillola anticoncezionale all’inizio della gravidanza non sembra essere associata a un aumento del rischio di malformazioni congenite. Alcuni studi hanno suggerito un potenziale collegamento tra l’uso della pillola anticoncezionale vicino al momento del concepimento e un rischio aumentato di basso peso...
Articolo
Camminare: È sufficiente per perdere peso?
È possibile perdere peso solamente camminando? Sì, è possibile perdere peso camminando, purché si tenga conto di quanto tempo, quanto intensamente si cammina e della propria alimentazione. In generale, combinare l’attività fisica con una riduzione calorica risulta più efficace per la perdita di peso rispetto all’esercizio fisico da solo. L’attività fisica, come camminare, è cruciale...
Articolo
Dieta depurativa della candida: Che cosa tratta?
Cos’è e a cosa serve una dieta depurativa della Candida? Alcuni ritengono che una crescita eccessiva del fungo Candida albicans nell’intestino possa essere la causa di sintomi comuni come stanchezza, mal di testa e scarsa memoria. Questa condizione è talvolta indicata come sindrome da lievito. Per affrontare tali sintomi, alcune persone ricorrono a una dieta...
Articolo
Diete ad alto contenuto proteico: Sono sicure?
Le diete iperproteiche sono sicure per la perdita di peso? Per la maggior parte degli individui sani, una dieta ricca di proteine non comporta generalmente rischi se seguita per un periodo limitato. Queste diete possono favorire la perdita di peso aumentando la sensazione di sazietà. Tuttavia, seguire una dieta ad alto contenuto proteico a lungo...
Articolo
La taurina nelle bevande energetiche: Che cos’è?
La taurina è un componente comune delle bevande energetiche. Ma è sicura? La taurina è un composto organico simile agli aminoacidi ed è cruciale per vari processi metabolici nel nostro corpo. Si ritiene che possieda proprietà antiossidanti. Tuttavia, conosciamo ancora poco sugli effetti dell’assunzione a lungo termine di integratori di taurina. Questo principio attivo è...
Articolo
Aumento naturale del seno: Gli integratori funzionano?
Gli integratori per l’aumento del seno sono efficaci? È improbabile che gli integratori progettati per aumentare il seno siano efficaci e potrebbero comportare effetti collaterali. Molti integratori vengono promossi come metodi naturali per l’incremento del seno. Questi prodotti contengono spesso una miscela di erbe, come la serenoa repens (saw palmetto) e l’igname selvatico. I produttori...
Articolo
Marijuana in gravidanza: Quali sono i danni?
Quali sono gli effetti dell’uso di marijuana durante la gravidanza? L’assunzione di marijuana durante la gravidanza può aumentare il rischio di avere un neonato con un peso inferiore alla norma alla nascita. Inoltre, potrebbe anche elevare leggermente il rischio di mortalità perinatale. Studi recenti indicano un possibile legame tra l’uso di marijuana da parte della...
Articolo
Protesi mammarie e cancro: C’è un legame?
Esiste una correlazione tra le protesi mammarie e il cancro? Qual è il livello di rischio? La Food and Drug Administration (FDA) ha rilevato un possibile collegamento tra l’utilizzo di protesi mammarie e lo sviluppo del linfoma anaplastico a grandi cellule (ALCL), una forma rara di tumore del sistema immunitario. Quando questo tumore è collegato...
Articolo
Allenamento con i pesi corporei: È efficace per l’allenamento della forza?
L’efficacia dell’allenamento con il solo peso corporeo: un’alternativa valida per rafforzare i muscoli? Assolutamente sì. L’allenamento che sfrutta il proprio peso corporeo come unica forma di resistenza rappresenta una strategia valida ed efficace per sviluppare forza muscolare, complementando perfettamente qualsiasi routine di fitness. Questo tipo di allenamento può rivelarsi altrettanto valido rispetto a quello tradizionale...
Articolo
Fenilalanina nelle bibite dietetiche: È dannosa?
La mia bibita dietetica preferita contiene un’avvertenza sulla fenilalanina. La fenilalanina è dannosa per la salute? Per la maggior parte delle persone, la fenilalanina non rappresenta un rischio per la salute. Tuttavia, chi è affetto da una condizione genetica chiamata fenilchetonuria (PKU) o ha alcune specifiche condizioni di salute, deve fare attenzione alla fenilalanina, che...
Articolo
I due anni terribili: Perché i bambini di 2 anni sono così difficili?
I “terribili due”: perché i bambini di 2 anni sono così impegnativi? Il termine “terribili due” è ampiamente utilizzato per descrivere i cambiamenti comportamentali che i genitori spesso notano nei bambini di 2 anni. Questa fase può sembrare difficoltosa a causa dei frequenti sbalzi d’umore e dei comportamenti imprevedibili del bambino. Un attimo il bambino...
Articolo
Varicella e gravidanza: Quali sono le preoccupazioni?
Quali sono i rischi associati alla varicella e alla gravidanza? Se siete incinte e avete la varicella, un’infezione virale altamente contagiosa che provoca un’eruzione cutanea pruriginosa e simile a una vescica, voi e il vostro bambino potreste andare incontro a seri rischi per la salute. Se sviluppate la varicella durante la gravidanza, siete a rischio...
Articolo
Scarsa disponibilità di latte: Quali sono le cause?
Quali sono le cause di una ridotta produzione di latte durante l’allattamento? Numerosi fattori possono influire sulla riduzione della produzione di latte durante l’allattamento. Tra questi, vi sono il ritardo nell’inizio dell’allattamento, l’allattamento insufficiente, l’integrazione con latte artificiale, una suzione inefficace da parte del bambino e l’assunzione di alcuni farmaci. Inoltre, in alcuni casi, interventi...
Articolo
Antibiotici e gravidanza: Cosa è sicuro?
È sicuro assumere antibiotici in gravidanza? Durante la gravidanza, la somministrazione di antibiotici è un evento comune. Tuttavia, la scelta del farmaco deve essere fatta con estrema attenzione. Alcuni antibiotici sono sicuri da assumere in questo periodo, mentre altri potrebbero non esserlo. La sicurezza dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di antibiotico utilizzato,...
Articolo
Influenza e gravidanza: I farmaci antivirali sono sicuri?
I farmaci antinfluenzali sono sicuri durante la gravidanza? Se siete incinte o avete partorito da meno di due settimane e sospettate di avere contratto l’influenza, è fondamentale contattare immediatamente il vostro medico. Si consiglia l’assunzione di un farmaco antivirale, come oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) o peramivir (Rapivab), il più presto possibile. Questi farmaci, disponibili solo...
Articolo
Iniezioni di vitamina B-12 per la perdita di peso: Funzionano?
Le iniezioni di vitamina B-12 sono efficaci per la perdita di peso? Non esistono evidenze scientifiche concrete che dimostrino che le iniezioni di vitamina B-12 possano favorire la perdita di peso. La vitamina B-12 è una vitamina del complesso B, solubile in acqua, che si trova naturalmente in molti alimenti come carne, pesce e latticini....
Articolo
Digiuno intermittente: Quali sono i benefici?
Che cos’è il digiuno intermittente? Ha benefici per la salute? Il digiuno intermittente consiste nell’astenersi dal cibo per determinati periodi ogni giorno o settimana. Tra i metodi più diffusi di digiuno intermittente troviamo: Digiuno a giorni alterni. Un giorno si segue una dieta normale, mentre il giorno successivo si digiuna completamente o si consuma un...