Per quanto tempo si possono conservare gli avanzi in frigorifero? È consigliabile conservare gli avanzi in frigorifero per un massimo di 3 o 4 giorni. Superato questo periodo, aumenta il rischio di contrarre un’intossicazione alimentare. Se pensate di non riuscire a consumare gli avanzi entro quattro giorni, è meglio congelarli immediatamente. Gli avanzi congelati possono...
Categoria: Vita Sana
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Acqua alcalina: Meglio dell’acqua semplice?
L’acqua alcalina è davvero più benefica dell’acqua normale? Per la maggior parte delle persone, non vi sono particolari vantaggi nel consumare acqua alcalina rispetto all’acqua normale. L’acqua venduta in bottiglia come acqua alcalina, regolata dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, può essere arricchita con minerali per ottenere un pH più elevato rispetto all’acqua...
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Gravidanza e vasche idromassaggio: Qual è il rischio?
È sicuro utilizzare una vasca idromassaggio durante la gravidanza? L’utilizzo di vasche idromassaggio durante la gravidanza può presentare dei rischi. Permanere per oltre 10 minuti in una vasca idromassaggio può far incrementare la temperatura corporea oltre i 38,3 gradi Celsius. Alcuni studi hanno evidenziato un lieve aumento del rischio di difetti del tubo neurale –...
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Liquido amniotico basso: Può essere trattato?
Trattamenti per il Liquido Amniotico Basso durante la Gravidanza: Quali Sono le Opzioni? L’oligoidramnios, o la condizione di basso liquido amniotico, rappresenta un problema serio durante la gravidanza. Questa condizione si verifica quando il liquido amniotico è inferiore al livello atteso in base all’età gestazionale del feto. Sebbene non esista un trattamento che possa risolvere...
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Varicosità vulvare in gravidanza: Cosa si può fare?
Quali sono le cause delle varici vulvari in gravidanza? Come posso alleviare il disagio? Le varici vulvari sono vene varicose che si sviluppano sulla superficie esterna dei genitali femminili, noti come vulva. Questa condizione si manifesta prevalentemente durante la gravidanza a causa dell’aumento del flusso sanguigno nella regione pelvica. Un’altra causa è il rallentamento del...
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Filo interdentale vs. grimaldello ad acqua: Qual è il migliore?
È più efficace l’uso dell’idropulsore o del filo interdentale tradizionale? Il filo interdentale tradizionale è generalmente considerato lo strumento più efficace per pulire gli spazi ristretti tra i denti. Con il filo interdentale si possono pulire i lati di ciascun dente con un movimento su e giù, rimuovendo così placca e residui. L’idropulsore, anche noto...
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Il cactus di fico d’India ha effetti benefici sulla salute?
Il cactus del fico d’India è davvero un superalimento? Ecco cosa sapere Il cactus di fico d’India, noto anche come nopal o opuntia, è spesso promosso come un rimedio naturale per una serie di condizioni, tra cui il diabete, il colesterolo alto, l’obesità e persino i postumi della sbornia. Questo cactus è anche stato associato...
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Quante ore di sonno sono sufficienti?
Quante ore di sonno sono necessarie per una buona salute? La quantità di sonno di cui una persona ha bisogno è influenzata da diversi fattori, principalmente dall’età. Anche se il fabbisogno di sonno può variare considerevolmente da individuo a individuo, queste sono le linee guida generali per diverse fasce d’età: Fascia d’età Quantità di sonno...
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Come tenere traccia dei grassi saturi
Preoccupati dei grassi saturi? Ecco come monitorare facilmente la tua assunzione Le Linee Guida Dietetiche per gli Americani suggeriscono di limitare i grassi saturi al 10% o meno delle calorie totali giornaliere. Per capire quanto questo significhi per voi, iniziate con il numero di calorie che consumate o desiderate consumare quotidianamente. Moltiplicate questo numero per...
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Allattamento indotto: Posso allattare il mio bambino adottato?
Sto adottando un neonato e vorrei allattarlo quando lo porto a casa. È possibile produrre latte materno senza aver avuto una gravidanza? Sì, con un impegno significativo e una preparazione adeguata, è possibile indurre l’allattamento senza una gravidanza pregressa, un processo noto come allattamento indotto. In condizioni normali, la produzione di latte materno è stimolata...
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Le saune a infrarossi hanno effetti benefici sulla salute?
Che cos’è la sauna a infrarossi? Quali sono i suoi potenziali benefici per la salute? La sauna a infrarossi è una tipologia di sauna che utilizza la luce per generare calore. Questo tipo di sauna è spesso denominato sauna a infrarossi lontani, in quanto il termine “lontani” si riferisce alla posizione delle onde infrarosse nello...
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È possibile prevenire le lacerazioni vaginali durante il parto?
Può essere evitato lo strappo vaginale durante il parto? Durante il parto, possono verificarsi lacerazioni vaginali, comunemente note come strappi perineali, quando la testa del bambino attraversa la vagina. Questo avviene se la testa è grande a tal punto da non permettere un adeguato allungamento della vagina, o anche se di dimensioni normali ma la...
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Viaggiare in aereo durante la gravidanza: È sicuro?
Viaggiare in aereo durante la gravidanza: è sicuro? In generale, volare su voli commerciali prima della 36a settimana di gravidanza è considerato sicuro, a condizione che la gravidanza sia priva di complicazioni. Tuttavia, è importante consultare il proprio medico di fiducia prima di programmare un volo. Il medico potrebbe suggerirvi di evitare i viaggi aerei...
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Invecchiamento della pelle
È possibile invertire gli effetti dell’invecchiamento della pelle? Col passare del tempo, la pelle può subire varie trasformazioni, tra cui la comparsa di macchie senili, lentiggini, discromie, rughe, perdita di luminosità, ruvidità e secchezza estrema. Alcuni individui possono notare la formazione di chiazze squamose, escrescenze cutanee o angiomi ciliegia di un rosso o viola intenso,...
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Il grasso del bambino: Quando è motivo di preoccupazione?
Come posso sapere se il peso del mio bambino è preoccupante? Se siete preoccupati per il peso del vostro bambino, è importante consultare il vostro medico. La crescita, lo sviluppo e il peso sono temi cruciali da affrontare durante le visite pediatriche di routine. Nei primi anni di vita, il medico monitorerà la crescita del...
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Esercizio fisico: quanto ne serve ogni giorno?
Quanto esercizio fisico dovrebbe svolgere quotidianamente un adulto medio? Per la maggior parte degli adulti sani, il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani consiglia di seguire queste linee guida per l’attività fisica: Attività aerobica. Si raccomandano almeno 150 minuti settimanali di attività aerobica di intensità moderata oppure 75 minuti di attività aerobica vigorosa, o...
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Fumo di narghilè: È più sicuro del fumo di sigaretta?
Il fumo del narghilè è più sicuro del fumo di sigaretta? Il fumo del narghilè non è più sicuro del fumo di sigaretta. Conosciuto anche come shisha o goza, il narghilè è una pipa ad acqua composta da una camera per il fumo, una ciotola, un tubo e una manichetta. Il tabacco, specialmente trattato, viene...
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Allattamento e alcol: si può bere?
Sto allattando. Posso bere alcolici? Allattamento e consumo di alcol sono fortemente sconsigliati. Non esiste un livello di alcol nel latte materno che possa essere ritenuto sicuro per il bambino. L’alcol ingerito passa nel latte materno e si ritrova in concentrazioni simili a quelle presenti nel sangue. Anche se il bambino allattato al seno assume...
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Zucca in scatola: Meglio di quella fresca?
È vero che la zucca in scatola è più salutare di quella fresca? Non necessariamente. In generale, gli alimenti freschi tendono a contenere più nutrienti rispetto a quelli cotti o conservati in scatola. Tuttavia, sia la zucca fresca che quella in scatola sono ricche di nutrienti preziosi come potassio, vitamina A e ferro. Se scegliete...
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Prevenzione delle malattie cardiache: La salute orale è importante?
La cura dei denti può prevenire le malattie cardiache? Attualmente, non esiste una prova concreta che la cura dei denti prevenga direttamente le malattie cardiache. Tuttavia, sembra esserci un legame tra la salute orale e le patologie cardiache, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno questa relazione. La salute orale trascurata è stata per...