I 10 Principali Usi dell’Olio di Menta Piperita
L’olio di menta piperita si ottiene dalla pianta di menta piperita, un ibrido tra la menta acquatica e la menta verde che si sviluppa in Europa, Medio Oriente e Nord America. È utilizzato come aromatizzante in cibi e bevande e come fragranza in lozioni per il corpo, saponi e cosmetici. Inoltre, possiede una vasta gamma di benefici per la salute.
Allevia i Dolori Muscolari
L’olio di menta piperita è un efficace rilassante muscolare naturale e analgesico grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche. Può anche calmare crampi e spasmi muscolari, ed è particolarmente utile per alleviare il dolore alla schiena e ai muscoli causato dall’influenza o dall’esercizio fisico.
Aiuta con Indigestione, Nausea e Mal di Stomaco
L’olio di menta piperita è un’alternativa naturale ai farmaci contro il gonfiore e aiuta a ridurre gli spasmi del colon. Rilassa la muscolatura dell’intestino, contribuendo anche a ridurre i gas. Provate il tè alla menta piperita o aggiungete una goccia di olio di menta piperita nell’acqua prima dei pasti. Potete anche applicare alcune gocce sullo stomaco massaggiandole. Utilizzare qualche goccia sui polsi o sull’addome, poiché il suo profumo può aiutare a contrastare la nausea.
Può Aiutare a Combattere Emicranie e Mal di Testa
L’olio di menta piperita migliora la circolazione e rilassa i muscoli tesi, che spesso causano mal di testa ed emicranie. Si ritiene che l’olio aiuti a ridurre la sensibilità a rumore e luce. Se soffrite di emicrania, tenete una boccetta di olio di menta piperita sulla scrivania o in auto. Mescolatene qualche goccia con un olio vettore, come quello di mandorle. Quando si presenta un mal di testa o un’emicrania, applicatelo su tempie, fronte, seni paranasali e nuca per un sollievo naturale, o aggiungetene qualche goccia a un bagno caldo.
Rinfresca l’Alito e Previene la Carie
Da migliaia di anni la menta piperita viene utilizzata per rinfrescare l’alito in modo naturale. L’olio di menta piperita può essere più efficace della clorexidina, un ingrediente chimico del collutorio, per ridurre la carie e mantenere i denti in salute; studi dimostrano che è altrettanto efficace nel prevenire l’alito cattivo. Potete provare a preparare un collutorio o dentifricio con foglie o olio di menta piperita o mettere una goccia di olio sotto la lingua per rinfrescare l’alito.
Aumenta i Livelli di Energia
L’olio di menta piperita è stato dimostrato avere la capacità di aumentare l’energia e migliorare concentrazione e chiarezza mentale. Per chi soffre di sindrome da stanchezza cronica, può rivelarsi utile. Se desiderate ridurre la caffeina, provate a strofinare un po’ d’olio sotto il naso o sul collo e le spalle per migliorare la concentrazione. Inalare menta piperita prima di un allenamento può aiutare a migliorare l’umore e ridurre la stanchezza.
Riduce lo Stress
La menta piperita può alleviare lo stress, la depressione e la stanchezza mentale. È anche efficace contro l’ansia e l’irrequietezza grazie alla sua natura rinfrescante. Se vi sentite stressati, combinare oli di menta piperita, lavanda e geranio in un bagno caldo può aiutare. Gli oli alleviano la tensione quando vengono assorbiti dalla pelle e i benefici dell’aromaterapia possono lenire lo stress mentale.
Migliora la Salute della Pelle e l’Acne
L’olio di menta piperita aiuta a calmare le infiammazioni cutanee, ridurre rossori e diminuire le reazioni allergiche. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicrobiche, può anche curare e prevenire l’acne. La combinazione con olio essenziale di lavanda applicata topicamente può aiutare a migliorare condizioni come eczema e psoriasi. Provate ad aggiungere l’olio di menta piperita alle vostre lozioni per il corpo o viso e applicatelo sui piedi stanchi o surriscaldati.
Tratta Raffreddori e Congestione
Il mentolo, un composto presente nella menta piperita, fornisce sollievo da molti problemi respiratori, tra cui congestione nasale, sinusite, asma e bronchite, oltre al comune raffreddore e alla tosse. Inalare la menta piperita diffusa aiuta ad alleviare il dolore ai seni paranasali e il mal di gola. Per calmare la tosse, massaggiate due o tre gocce, miscelate con un olio vettore, sul torace o aggiungete gli oli essenziali in un umidificatore o diffusore. Vaporizzare il viso con acqua calda contenente alcune gocce di olio di menta piperita può aiutare a decongestionare; è possibile aggiungere eucalipto e rosmarino.
Promuove la Salute dei Capelli e Protegge dalla Forfora
L’olio di menta piperita è spesso utilizzato nei prodotti di alta qualità per la cura dei capelli, in quanto è in grado di ispessire e nutrire naturalmente i capelli danneggiati. Stimola il cuoio capelluto, energizza la mente e aiuta a risvegliarsi. È un potente antisettico che contribuisce a eliminare forfora e pidocchi. Basta aggiungere due o tre gocce di olio di menta piperita allo shampoo abituale.
Riduce la Febbre
Grazie ai suoi effetti rinfrescanti, l’olio di menta piperita è un ottimo trattamento naturale per abbassare la febbre, specialmente nei bambini. È sufficiente mescolare l’olio di menta piperita con l’olio di cocco per realizzare un impacco naturale, da massaggiare sul collo e sulle piante dei piedi.