I benefici dell’arteterapia per la salute mentale
Gli psichiatri hanno iniziato a utilizzare l’arte come metodo di trattamento nel XVIII secolo. L’arteterapia si è sviluppata come disciplina psichiatrica formale intorno agli anni ’40, quando terapeuti americani e inglesi hanno avviato studi sull’influenza dell’arte sui pazienti. Da allora, il campo ha conosciuto una crescita continua e oggi è praticato a livello globale.
Che cos’è l’Arteterapia?
L’arteterapia è una terapia integrata che combina la creatività e il processo creativo con la teoria psicologica applicata. Individui, famiglie e comunità possono beneficiare dell’arteterapia per risolvere conflitti, migliorare la comunicazione, costruire la resilienza e rispondere a esigenze individuali specifiche. Il processo è facilitato da un arteterapeuta professionale e può essere svolto in vari contesti, tra cui ospedali, scuole, cliniche private, centri di crisi e comunità per anziani.
Come funziona l’Arteterapia?
Incoraggiando i clienti a creare opere artistiche, gli arteterapeuti li aiutano a esprimersi liberamente. Successivamente, il terapeuta analizza queste creazioni da un punto di vista psicologico per comprendere il significato mentale ed emotivo sottostante. Insieme, clienti e terapeuti lavorano per decodificare il significato dell’arte e affrontare i problemi profondi emergenti. L’arteterapia non richiede un talento artistico, ma solo la disponibilità a creare ed esplorare la mente inconscia.
A chi è rivolta l’Arteterapia?
L’arteterapia può aiutare una vasta gamma di persone e affrontare diversi problemi. Persone di ogni età, dai bambini agli anziani, possono trarne beneficio. In ambito individuale e familiare, l’arteterapia può essere usata per trattare depressione, ansia e disturbi mentali, costruire l’autostima o la consapevolezza di sé, affrontare malattie, disabilità o dipendenze e migliorare le funzioni cognitive e sensomotorie. A livello di comunità, l’arteterapia può contribuire a risolvere conflitti, colmare gap linguistici o culturali, superare traumi come disastri naturali o attentati e favorire la costruzione di relazioni e la riduzione dello stigma.
Quali sono i diversi tipi di Arteterapia?
Esistono otto tipi principali di arteterapia:
- Pittura
- Disegno
- Scultura
- Collage
- Fotografia
- Scrittura
- Tessile
- Digitale
Il mezzo scelto varia a seconda del cliente (individuo o comunità), delle sue capacità fisiche, della sua disponibilità a esplorare e creare e delle esigenze specifiche di trattamento. Inoltre, alcuni terapeuti possono specializzarsi in un particolare tipo di approccio.
Per quali condizioni specifiche viene utilizzata l’arteterapia?
Alcune delle condizioni e dei problemi di salute più comuni trattati con l’arteterapia includono:
- Malattie legate all’invecchiamento
- Ansia e depressione
- Cancro
- Disturbi alimentari
- Difficoltà emotive o traumi
- Problemi familiari o relazionali
- Sintomi psicologici legati ad altre condizioni mediche
- Disturbo da stress post-traumatico (DPTS)
- Problemi psicosociali
- Disturbi da abuso di sostanze
I piani di trattamento sono sviluppati dai terapeuti in base alle esigenze specifiche del cliente.
Chi può essere un Arteterapeuta?
Negli Stati Uniti e in Canada, gli arteterapeuti devono conseguire un master in arteterapia e completare almeno 1000 ore di pratica clinica supervisionata. Ciò garantisce che i terapeuti esercitino la professione secondo standard elevati e nel pieno interesse e sicurezza dei clienti. Inoltre, devono aderire a un codice etico e possedere un’assicurazione di responsabilità civile.
Esistono ricerche a sostegno dell’arteterapia?
L’arteterapia è ampiamente riconosciuta per il suo ruolo nel trattamento di disturbi mentali e fisici. In particolare, si è dimostrata efficace in casi specifici come traumi cerebrali, schizofrenia, disturbi da stress e condizioni fisiche come l’epilessia. L’American Art Therapy Association dispone di un elenco di studi e risultati che dimostrano l’efficacia dell’arteterapia.
Quali sono gli altri benefici dell’Arteterapia?
Oltre al trattamento delle condizioni fisiche e mentali, l’arteterapia offre numerosi altri benefici. È stato dimostrato che qualsiasi pratica creativa riduce lo stress e ha un impatto positivo sulla salute mentale. Sebbene l’arteterapia porti la pratica creativa a un livello superiore, anche dedicare del tempo a fare qualcosa di creativo in autonomia può aiutare a gestire situazioni difficili, regolare l’umore e migliorare la concentrazione.
Quali sono le considerazioni da fare prima di provare l’arteterapia?
Talent artistico non è un requisito per l’arteterapia, ed è importante separare questa aspettativa prima di iniziare. I terapeuti possono esplorare diversi approcci per aiutare i clienti a superare questa barriera e a esprimersi liberamente. Allo stesso modo, l’arteterapia non è una lezione d’arte. L’attenzione non è sul miglioramento della tecnica artistica o sulla qualità del prodotto finale, ma piuttosto sul subconscio, sull’immaginazione e sull’io interiore.
Come si inizia?
A seconda della località in cui ci si trova, è possibile trovare un arteterapeuta qualificato visitando il sito del Comitato per le credenziali di Art Therapy Inc. Una volta trovato un terapeuta, è opportuno fissare un colloquio con lui e porre tutte le domande necessarie per comprendere le aspettative e assicurarsi di essere trattati da un professionista con cui ci si sente a proprio agio.