I numerosi effetti benefici della rosa canina sulla salute
La rosa canina, frutto dal sapore simile a quello delle bacche, proviene da un cespuglio di rose. Le sue proprietà sono apprezzate in varie preparazioni, come tè, gelatine e polveri da aggiungere alle bevande, oltre a essere disponibile come estratto concentrato. Per secoli, diverse culture hanno sfruttato la rosa canina per i suoi benefici, e oggi molte di queste proprietà sono confermate da studi scientifici.
Può alleviare il dolore dell’osteoartrite
Ricerche indicano che la polvere di rosa canina può ridurre il dolore associato all’osteoartrite grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. A differenza dell’aspirina o dei FANS come l’ibuprofene, l’assunzione di polvere di rosa canina non aumenta il rischio di ulcere gastriche o sanguinamenti gastrointestinali. Questo la rende una possibile alternativa nella gestione del dolore cronico, anche se sono necessarie ulteriori indagini per confermarne l’efficacia.
Può prevenire le infezioni del tratto urinario
La rosa canina è tradizionalmente utilizzata come rimedio contro le infezioni del tratto urinario. Sebbene le prove attuali siano limitate, sono comunque promettenti. In laboratorio, le bacche di rosa canina hanno mostrato capacità di inibire la crescita di infezioni urinarie, in particolare del batterio E. coli. In uno studio su donne sottoposte a parto cesareo, l’incidenza delle IVU era inferiore rispetto a quelle che avevano assunto un placebo.
Può ridurre il rischio di malattie cardiache
Le malattie cardiache sono una delle principali cause di morte negli Stati Uniti, e l’obesità è un noto fattore di rischio. Una ricerca ha valutato l’effetto della rosa canina su persone obese e ha riscontrato che il consumo di una bevanda contenente 40 grammi di polvere di rosa canina al giorno per sei settimane riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Miglioramenti nella pressione sanguigna e nei livelli di colesterolo hanno contribuito a questo risultato, diminuendo anche il rischio di diabete di tipo 2.
Può aiutare a trattare e prevenire le smagliature
Le smagliature, risultato di un rapido stiramento della pelle, possono apparire durante la gravidanza, la crescita o l’aumento di peso. Il collagene e l’elastina si rompono, causando cicatrici. Una crema contenente olio di rosa mosqueta, usata in uno studio, si è rivelata più efficace di un placebo nel prevenire e ridurre l’intensità delle smagliature nelle donne in gravidanza.
Può ridurre il grasso addominale
La rosa canina potrebbe contribuire a ridurre il grasso addominale, specialmente quello viscerale, che è il più dannoso per la salute. Uno studio condotto in Giappone ha evidenziato una significativa diminuzione del grasso addominale nei soggetti che hanno assunto un estratto di rosa canina con tiliroside, un flavonoide presente nei suoi semi.
Può contribuire alla guarigione delle ferite
L’olio di rosa canina applicato localmente può facilitare la guarigione di tagli chirurgici e prevenire cicatrici, secondo recenti studi. Questo effetto è attribuito ai suoi antiossidanti, vitamine e acidi grassi essenziali con proprietà antinfiammatorie. Anche se il meccanismo esatto non è ancora chiaro, questi risultati confermano il valore della tradizione nell’uso dell’olio di rosa mosqueta.
Può aumentare l’immunità
La rosa canina è un concentrato di antiossidanti e vitamine che supportano il sistema immunitario. Supera i mirtilli per proprietà antiossidanti e offre più vitamina C degli agrumi. Tuttavia, il processo di essiccazione riduce parte del contenuto vitaminico; consumarla fresca è il modo migliore per massimizzare l’assunzione di vitamina C. La rosa canina può essere consumata sotto forma di infuso caldo.
Può aiutare a proteggere dal diabete
Studi su modelli animali indicano che l’integrazione con rosa canina può avere un effetto antidiabetico, migliorando la tolleranza al glucosio e riducendo il peso corporeo. Sebbene gli stessi risultati non siano ancora stati confermati negli esseri umani, molte persone utilizzano la rosa canina per gestire la glicemia. Ulteriori ricerche sono necessarie per stabilirlo con certezza.
Può aiutare alcuni problemi digestivi
Pur non essendo chiaro il motivo esatto, la rosa canina potrebbe essere un rimedio efficace per disturbi digestivi, tra cui la diarrea. Questo sintomo può essere rischioso, provocando disidratazione. Studi indicano che l’estratto di rosa canina migliora le condizioni di diarrea in modo comparabile a quello fornito da farmaci antidiarroici standard.
Può migliorare l’aspetto della pelle
Con l’avanzare dell’età e l’esposizione ai raggi UV, la pelle tende a invecchiare, sviluppando rughe e secchezza, oltre a macchie dell’età. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, la rosa canina è promettente come trattamento per l’invecchiamento della pelle. Uno studio su soggetti di mezza età ha dimostrato che la polvere di rosa canina, assunta oralmente, può ridurre la profondità delle zampe di gallina, migliorando aiuti come idratazione e elasticità cutanea.