Anatomia della Scapola e dei suoi Muscoli
La scapola, spesso paragonata a una pinna o un’ala, ha una funzione fondamentale: collega il torace con la parte superiore delle braccia. Queste ossa piatte e triangolari sono protette da una rete di circa 20 muscoli, insieme a legamenti e tendini, che sostengono le articolazioni essenziali per un’ampia gamma di movimenti del tronco superiore. Ad esempio, la scapola permette ai giocatori di baseball di eseguire lanci rapidi e potenti.
Struttura della Scapola
La particolare forma della scapola le conferisce tre bordi: superiore, mediale e laterale. Il bordo superiore si trova accanto alla clavicola. Il bordo mediale è vicino alla colonna vertebrale, mentre il bordo laterale è posizionato obliquamente rispetto al bordo mediale. L’angolo laterale unisce i bordi superiore e laterale, mentre l’angolo inferiore, curvato, collega i lati mediale e laterale.
Processo Coracoideo e Acromion
Il processo coracoideo è una prominenza situata sopra l’angolo laterale della scapola, derivante dal greco “korax”, che significa corvo, per la sua forma simile a un becco. Questo elemento funge da punto di attacco per diversi muscoli e legamenti dell’omero e della clavicola. Parallelamente, il processo acromion è un’estensione ossea che sovrasta l’articolazione della spalla e si protende sopra la fossa glenoidea e l’articolazione gleno-omerale.
Articolazione Gleno-Omerale
L’articolazione gleno-omerale, detta anche articolazione della spalla, è un’articolazione a sfera che connette la testa dell’omero alla fossa glenoidea, una cavità poco profonda della scapola. Questa articolazione consente movimenti ampi come la rotazione interna ed esterna, e permette di flettere ed estendere il braccio fino a 180 gradi. Il liquido sinoviale presente riduce l’attrito tra le ossa.
Muscolo Pettorale Minore
Il pettorale minore è un muscolo di forma triangolare che origina dalla terza alla quinta costola e si connette al processo coracoideo. Svolge un ruolo nella respirazione e facilita vari movimenti della scapola, tra cui la rotazione verso il basso e l’abduzione, in collaborazione con il muscolo serrato anteriore. La sua irrorazione sanguigna deriva dall’arteria toracoacromiale.
Muscolo Serrato Anteriore
Il muscolo serrato anteriore ha una forma a ventaglio e si estende dalla prima alla decima costola. È responsabile del movimento verso l’avanti e verso l’alto della scapola, ancorandola alla parete toracica. In persone muscolose, può essere visibile sotto i pettorali.
Muscolo Trapezio
Il muscolo trapezio, così chiamato per la sua somiglianza con la forma a trapezio, è un muscolo largo e triangolare situato tra collo e spalla. Si connette ai processi spinosi da C7 a T12 e contribuisce a sostenere la colonna vertebrale migliorando la postura. Stabilizza e ruota la scapola: la parte superiore solleva l’osso, mentre le sezioni centrale e inferiore lo ritraggono e lo deprimono.
Deltoide e Latissimus Dorsi
Il muscolo deltoide copre la forma arrotondata della spalla, originando dal terzo laterale della clavicola e dalla spina della scapola, incluso il processo acromion. Facilita il movimento del braccio tirandolo verso l’acromion e contribuisce all’estensione posteriore del braccio, essenziale in sport come il lancio. Il latissimus dorsi, invece, pur avendo alcune fibre collegate alla scapola, origina dalla vertebra T7 fino alla regione sacrale, essendo fondamentale nel deprimere la scapola durante le trazioni.
Romboidi Maggiori e Minori
Situati nella parte superiore della schiena, sotto il trapezio, tra ogni scapola e la colonna vertebrale, si trovano i muscoli romboidi. Il romboide minore è un muscolo spesso e triangolare che si collega ai processi spinosi cervicali e toracici di C7 e T1. Il romboide maggiore, più ampio e sottile, si posiziona al di sotto e si collega dalle vertebre T2 a T5. Questi muscoli permettono il movimento di unione o rotazione delle scapole verso il basso.
Cuffia dei Rotatori
La cuffia dei rotatori è un gruppo di quattro muscoli, associati a tendini e legamenti, che ancorano l’omero alla scapola. Questi muscoli originano dalla scapola e garantiscono la stabilità della spalla. Il sopraspinato agevola l’abduzione del braccio, sollevandolo lateralmente. L’infraspinato mantiene la posizione del braccio e contribuisce alla rotazione esterna dell’omero, mentre il muscolo teres minor impedisce lo scorrimento verso l’alto della testa dell’omero durante i movimenti contrari. Infine, il muscolo sottoscapolare impedisce lo spostamento della testa dell’omero rispetto alla scapola.
Levatore della Scapola
Il levatore della scapola è uno dei muscoli responsabili della rotazione verso il basso della scapola. Prende origine dai processi trasversi delle vertebre da C1 a C4 e si inserisce al margine mediale superiore della scapola. Ha una funzione essenziale nell’elevazione della scapola e nella mobilizzazione del braccio durante i movimenti di abduzione.