Le 10 cause più comuni di dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio è un problema che colpisce molte persone, presentando cause e caratteristiche diverse a seconda del caso. Questo dolore può manifestarsi in modo localizzato o esteso, variando da un fastidio costante a una sensibilità avvertibile solo durante la pressione o il carico. Solitamente, per diagnosticare la causa specifica è necessario un esame fisico accompagnato da indagini diagnostiche per immagini.
Borsite
Le borse sono piccole sacche che servono ad ammortizzare le articolazioni e a ridurre l’attrito. Nel ginocchio, troviamo 11 borse. Quando una o più di queste sacche si infiammano, abbiamo una condizione conosciuta come borsite. Questa infiammazione, che può interessare le sacche sopra la rotula o sulla rotula stessa, può causare dolore intenso e limitare la mobilità. L’uso di farmaci antinfiammatori può alleviare i sintomi della borsite, anche se l’intervento medico potrebbe essere richiesto in caso di sintomi più gravi come la febbre.
Sindrome della banda ileotibiale
La sindrome della banda ileotibiale (ITBS) è una lesione del ginocchio spesso legata all’uso eccessivo dei tessuti della parte esterna della coscia e del ginocchio. È particolarmente comune tra corridori, escursionisti e sollevatori di pesi. L’attività ripetitiva di flessione ed estensione del ginocchio provoca infiammazione a causa dello sfregamento del tendine ileotibiale contro il condilo femorale laterale. Questo provoca una forte frizione dolorosa sul lato esterno del ginocchio, aumentando il dolore durante la corsa. Trattamenti come agopuntura, stretching e massaggio possono aiutare ad alleviare i sintomi.
Lesione del legamento crociato anteriore
Il legamento crociato anteriore (ACL) è uno dei quattro legamenti principali che collegano la tibia al femore. Una lesione dell’ACL può provocare forte dolore. Generalmente, tale lesione avviene a causa di uno stiramento parziale o totale del legamento, spesso conseguente a un brusco cambio di direzione durante attività come corsa, camminata o sport come il calcio e il basket. Spesso si avverte un suono simile a uno “schiocco” e il ginocchio tende a gonfiarsi nei successivi intervalli di tempo.
Scarsa mobilità della caviglia
Una limitata mobilità della caviglia può aumentare il rischio di dolore al ginocchio. Problemi di dorsiflessione della caviglia possono causare un movimento innaturale delle ginocchia verso l’interno quando si è seduti. Attività che comportano una forte flessione della caviglia possono causare dolore al ginocchio, a causa del sovraccarico delle articolazioni. Con il tempo, ciò può portare a dolore o lesioni al ginocchio.
Osteoartrite
L’osteoartrite del ginocchio è una causa comune di dolore intenso, particolarmente frequente tra gli individui oltre i 60 anni. Questa patologia degenerativa causa l’usura della cartilagine articolare, rendendo l’articolazione irregolare e sfilacciata. Il risultato è l’attrito tra le ossa, con conseguente dolore, rigonfiamento, ridotta mobilità articolare e formazione di speroni ossei. Trattamenti topici e iniezioni di steroidi possono talvolta alleviare i sintomi.
Strappo del menisco
Il menisco è una struttura cartilaginea che funge da cuscinetto tra la tibia e il femore. La sua lacerazione può provocare diversi livelli di dolore al ginocchio. Attività che richiedono torsioni o rotazioni del ginocchio a carico del peso corporeo possono causare tale lesione. Anche movimenti improvvisi, come alzarsi rapidamente da uno squat, possono lacerare il menisco.
Tendinite rotulea
La tendinite rotulea è frequente sia nei giovani che negli adulti e colpisce il tendine che unisce la rotula alla tibia. Attività fisiche intense come corsa, salti e esercizi di piegamento possono forse infiammare o degenerare il tendine rotuleo, causando un dolore persistente. Se non trattata, la tendinite può trasformarsi in una tendinopatia cronica.
Cisti poplitea
La cisti poplitea, o cisti di Baker, è un gonfiore dietro il ginocchio causato da un accumulo di liquido sinoviale, spesso dovuto ad artrite o gotta. Essa può causare tensione, leggero dolore nella parte superiore del polpaccio, gonfiore e rigidità. Il ginocchio può anche produrre schiocchi o rimanere bloccato. Solitamente, la cisti si riduce spontaneamente o tramite drenaggio medico.
Osteocondrite dissecante
L’osteocondrite dissecante (OD) è un disturbo articolare prevalente tra bambini e adolescenti, caratterizzato dalla formazione di crepe nella cartilagine articolare causando dolore e gonfiore. I sintomi possono manifestarsi subito dopo una lesione o accumularsi nel tempo. Sebbene il meccanismo esatto non sia noto, si ritiene causato da traumi ripetuti. Riposo e fisioterapia possono essere utili nel trattamento.
Sindrome del dolore femoro-rotuleo
Conosciuta anche come “ginocchio del corridore”, la sindrome del dolore femoro-rotuleo (PFPS) è causata da uno squilibrio nelle forze che influenzano il movimento della rotula. Calzature inappropriate, un aumento brusco dell’attività fisica e squilibri muscolari sono fattori che possono intensificare i sintomi. Il trattamento comprende riposo, esercizi di allungamento e potenziamento muscolare.