Perché si formano le occhiaie?

Prima o poi, quasi tutti vedono comparire le occhiaie sotto gli occhi. Sebbene siano raramente indicative di problemi di salute gravi, possono risultare fastidiose dal punto di vista estetico e dare l’impressione di un costante stato di stanchezza. A seconda del tono cutaneo, le occhiaie possono apparire blu, viola, marroni o nere. Diversi fattori possono contribuire alla loro comparsa, indicando talvolta un problema medico alla base o la necessità di modificare lo stile di vita.

Predisposizione genetica

Per alcune persone, la predisposizione alle occhiaie è ereditaria. Una ricerca del 2016 ha evidenziato diverse cause genetiche per la formazione delle occhiaie. Tra queste, l’accumulo di melanociti dai toni blu o grigiastri nella pelle sotto gli occhi, simili alle ombre. Alcune persone presentano vasi sanguigni particolarmente pronunciati nelle palpebre inferiori e sotto gli occhi, che, in combinazione con una pelle sottile, possono accentuare le occhiaie. La maggior parte delle cause ereditarie delle occhiaie non ha trattamenti specifici.

Disturbi del sonno

Molti pensano che la mancanza di sonno sia la principale causa delle occhiaie. In realtà, anche dormire troppo, fare orari irregolari e sentirsi affaticati sono fattori scatenanti. Qualsiasi tipo di disturbo del sonno può far sorgere o peggiorare le occhiaie per varie ragioni. La carenza di sonno spesso rende la pelle più pallida, rendendo così i vasi sanguigni sotto gli occhi più visibili. Inoltre, la mancanza di sonno può portare all’accumulo di liquidi sotto gli occhi, gonfiandoli e facendo sembrare le ombre delle vere e proprie occhiaie.

Strofinamento degli occhi

Un’abitudine comune che può creare o peggiorare le occhiaie è strofinare eccessivamente gli occhi. Questo gesto può causare infiammazione, ampliando i vasi sanguigni e rendendoli più visibili. Inoltre, lo sfregamento può causare la rottura di piccoli vasi sanguigni, creando un effetto di scolorimento sotto gli occhi.

Disidratazione

Molti non assumono abbastanza liquidi durante la giornata, e questa disidratazione è una delle principali cause delle occhiaie. L’insufficiente idratazione porta a un infossamento degli occhi e delle guance, creando l’effetto delle occhiaie. Inoltre, una pelle disidratata appare spesso spenta e con un tono irregolare, rendendo più visibili i piccoli difetti.

Luce solare

Il sole non solo può causare scottature e danni alla pelle, ma è anche una delle cause principali delle occhiaie. L’eccessiva esposizione solare stimola la produzione di melanina, creando abbronzatura e scurimento della pelle, inclusa la delicata area sotto gli occhi. Occhiali da sole e protezione solare possono aiutare a prevenire questi effetti.

Allergie

Le allergie possono anche essere responsabili delle occhiaie. Durante una reazione allergica, il corpo rilascia istamine che possono causare gonfiore e secchezza negli occhi, entrambi fattori che intensificano le occhiaie. Le istamine ampliando i vasi sanguigni li rendono più visibili. In più, il prurito causato da allergie porta molte persone a grattarsi gli occhi, peggiorando la condizione.

Invecchiamento

Con l’invecchiamento, le occhiaie tendono a essere più pronunciate. La perdita naturale di collagene rende la pelle più sottile e trasparente. Questo aumento della fragilità cutanea rende più probabile la rottura dei vasi sanguigni sotto gli occhi e la comparsa di pieghe o rughe che accentuano le occhiaie.

Etnia

Un fattore meno noto che influenza le occhiaie è l’etnia. Un’indagine del 2014 ha evidenziato che esse si manifestano più frequentemente nelle persone con pelle più scura. Ciò è dovuto ai livelli più elevati di melanina, che offre una maggiore protezione dal sole ma può anche rendere le occhiaie più visibili.

Fumo

Il fumo, insieme all’invecchiamento, è uno dei principali fattori che contribuiscono alla formazione di rughe e occhiaie. La nicotina contrae i vasi sanguigni, ostacolando il flusso sanguigno alla pelle del viso, mentre altre sostanze chimiche danneggiano collagene ed elastina, che sono essenziali per la salute della pelle.

Affaticamento degli occhi

L’uso prolungato di dispositivi digitali può portare a un affaticamento degli occhi, specialmente se combinato con problemi di vista e un’illuminazione inadeguata. Questo stress visivo comporta un ingrossamento dei vasi sanguigni, contribuendo alla comparsa delle occhiaie. Inoltre, l’affaticamento induce spesso a strofinarsi gli occhi, accentuandone l’effetto.