Succo di melograno: Può ridurre il colesterolo?

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Il succo di melograno e la riduzione del colesterolo: cosa dice la scienza?

Alcuni studi preliminari suggeriscono che il succo di melograno potrebbe contribuire a ridurre i livelli di colesterolo, tuttavia le evidenze scientifiche a supporto di questa affermazione sono ancora contrastanti. Si ipotizza che questo succo possa ostacolare o rallentare l’accumulo di colesterolo nelle arterie, soprattutto nei soggetti più a rischio di sviluppare malattie cardiache.

Come molti altri succhi di frutta, il succo di melograno è ricco di antiossidanti, in particolare di polifenoli. Rispetto a molti altri succhi, esso contiene una concentrazione di antiossidanti più elevata e presenta quasi il triplo di antiossidanti rispetto a bevande come il tè verde o il vino rosso. Gli antiossidanti sono noti per i loro diversi benefici per la salute del cuore, inclusa la riduzione del colesterolo LDL, comunemente noto come “cattivo”.

Bere succo di melograno è generalmente sicuro, purché si adottino alcune precauzioni. È importante verificare l’etichetta per assicurarsi di consumare succo di melograno puro piuttosto che una miscela di succhi con zuccheri aggiunti. Lo zucchero aggiunto aumenta l’apporto calorico del succo, riducendo potenzialmente i suoi benefici cardioprotettivi.

Come per qualsiasi integratore alimentare o a base di erbe, è consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare a consumare il succo di melograno in modo regolare. Infatti, questo succo può interagire in modo pericoloso con alcuni farmaci prescritti, come l’anticoagulante warfarin (Coumadin, Jantoven) e gli inibitori dell’enzima di conversione dell’angiotensina (ACE) quali captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil, Zestril) e ramipril (Altace).