La cannella può effettivamente ridurre la glicemia nelle persone con diabete?
Nonostante siano stati condotti diversi studi, non vi è ancora certezza sul ruolo della cannella nel ridurre la glicemia nelle persone con diabete. Alcuni studi suggeriscono che questa spezia possa avere effetti benefici, mentre altri non riscontrano tale effetto.
Una delle ragioni di tale incertezza è la varietà nei dosaggi e nei tipi di cannella utilizzati nei diversi studi, che rende difficile un confronto uniforme dei risultati. È possibile che la cannella possa aiutare l’organismo a utilizzare l’insulina in modo più efficace. Tuttavia, è necessaria un’ulteriore ricerca per chiarire se, e in che modo, gli integratori di cannella possano fornire supporto alle persone affette da diabete.
Per la maggior parte delle persone, assumere integratori di cannella sembra essere sicuro, almeno per periodi di tempo brevi. Tuttavia, dosi elevate possono rappresentare un rischio per chi ha problemi epatici. Prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore, è fondamentale consultare il proprio medico per assicurarsi che sia sicuro e che non interferisca con eventuali farmaci in uso.
È inoltre vitale ricordare che nessun singolo nutriente può curare il diabete. La gestione del diabete include una dieta equilibrata, attività fisica regolare, monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue e, se necessario, l’assunzione di farmaci specifici per il diabete o terapia insulinica.