Viaggiare in aereo durante la gravidanza: è sicuro?
In generale, volare su voli commerciali prima della 36a settimana di gravidanza è considerato sicuro, a condizione che la gravidanza sia priva di complicazioni. Tuttavia, è importante consultare il proprio medico di fiducia prima di programmare un volo.
Il medico potrebbe suggerirvi di evitare i viaggi aerei se soffrite di problemi di gravidanza che potrebbero peggiorare con il viaggio o necessitare di cure immediate. È fondamentale tenere in considerazione anche la durata del volo. Inoltre, sia il medico sia molte compagnie aeree potrebbero scoraggiare i viaggi dopo le 36 settimane di gestazione.
Se avete l’approvazione del vostro medico e i vostri piani sono flessibili, il secondo trimestre potrebbe essere il periodo ideale per volare, poiché il rischio di emergenze legate alla gravidanza è generalmente più basso.
Consigli pratici per volare:
- Verificate le politiche delle compagnie aeree. Le norme relative ai viaggi di donne incinte possono variare a seconda del vettore e della destinazione.
- Allacciate la cintura di sicurezza correttamente. Sistemate la fascia della cintura sotto l’addome durante il volo.
- Favorite la circolazione sanguigna. Camminate occasionalmente lungo il corridoio. Se restate sedute, fate esercizi di flessione ed estensione delle caviglie di tanto in tanto. Evitate abiti troppo aderenti e considerate l’uso di calze a compressione.
- Mantenete un buon livello di idratazione. La bassa umidità della cabina può favorire la disidratazione.
- Evitate cibi e bevande gassosi prima del volo. I gas intrappolati possono espandersi in altitudine, causando fastidi. Ad esempio, evitate broccoli e bibite gassate.
- Preparatevi per eventuali emergenze. Informatevi su come ottenere assistenza ostetrica durante il viaggio, se necessario.
L’esposizione alle radiazioni durante i voli aerei ad alta quota generalmente non rappresenta un rischio per la maggior parte delle donne incinte. Tuttavia, piloti, assistenti di volo e frequent flyer potrebbero essere esposti a livelli di radiazioni cosmiche potenzialmente preoccupanti durante la gravidanza. Se avete necessità di volare frequentemente, discutete la situazione con il vostro medico, che potrebbe consigliarvi di limitare il tempo trascorso in volo durante la gravidanza.